Nincs olyan, hogy „túl érzelmes” – nem kell bocsánatot kérned az érzelmeiért

Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg rendkívül érzelmes ember vagy. És ez így van rendjén! Nincs abban semmi rossz, ha kapcsolatban vagy az érzéseiddel, és egészségesen fejezed ki azokat. Valójában teljesen normális érzelmesnek lenni. Mindannyiunknak vannak érzelmei, és mindannyian másképpen fejezzük ki őket. Néhányunk érzelmesebb, mint mások, de ez nem jelenti azt, hogy kevésbé érvényesek vagyunk, vagy hogy érzéseink kevésbé érvényesek. Teljesen normális dolog mélyen átérezni a dolgokat, és különféle módokon kifejezni ezeket az érzéseket. Szóval ha érzelmes ember vagy, ne kérj érte bocsánatot! Fogadd el, és engedd meg magadnak, hogy érezd, bármit is érzel.

Bármelyik srác, aki valaha is hülyének érezte magát, mert érzelmei vannak, az olyan srác, akire nincs szüksége az életében. Soha nem kell bocsánatot kérned az érzelmeidért, mert nincs olyan, hogy „túl érzelmes”. Jogod van hozzá, hogy érezd, hogyan csinálod, és ne győzzön meg egy srác az ellenkezőjéről.

Az érzelmek azt jelenti, hogy ember vagy.

Ez azt jelenti, hogy a szíved nyitott, és van egy lelked, amely kapcsolódni akar másokhoz. Soha nem szabad szégyellnie magát, mert mélyen érezte magát. A dolgok érzése azt jelenti, hogy a lehető legjobban éled az életed. Egyike vagy annak a több milliárd embernek, akik tudják, milyen intenzíven érezni, és ez gyönyörű dolog.

Nem kell érzelmeit mások kényelmére szolgálnia.

Az egyetlen felelősséged, ha arról van szó, hogy mit érzel valakivel vagy valamivel kapcsolatban, csak önmagad. Nem kell tompítania érzelmi reakcióit annak érdekében, hogy valaki másnak jobban érezze magát. Ha valaki megbántott, akkor ő is bántott téged. Bármilyen módon megengedi a folyamatot, amennyire szüksége van, bármilyen módon. Nem kell lekicsinyelni, hogy jobban érezzék magukat.

Megengedett, hogy pontosan úgy érezze, ahogyan érzi magát.

A szíved érzi a dolgokat, és ez rendben van. Szüksége van ezekre az érzelmekre, hogy segítsen meghozni döntéseit arról, hogy mi a legjobb az Ön számára. A fájdalom a szíved módja annak, hogy tudatd veled, hogy valami nincs rendben, és tudnod kell hallgatni rá. Nem kell mondanod magadnak, hogy másképp érezd magad, mint ahogyan teszed, mert bármilyen módon válaszolhatsz.

Az érzelmek számára nincs megfelelő ütemezés.

Addig érezheted, amit érzel, amíg érezned kell. Ez a jogod. Nem kell megpróbálnod erőltetni az érzelmeidet, hogy megfeleljenek valaki más menetrendjének. Mindössze annyit eredményezne, hogy érzelmeit addig a pontig elnyomja, hogy aktívan károsítaná saját felépülését. Te vagy az egyetlen, aki meg tudja mondani, mennyi időre van szüksége.

Ön a saját reakciója.

Nem kell feladnod a jogot, hogy mással érezd, amit érzel. Ha valaki bánt téged, akkor te vagy az, ahogyan érzel. Nem engedheti meg magának, hogy feladja mások igényeire adott reakcióit, mert az egészségtelen, és hosszú távon bántja Önt (és őket). Neked kell eldöntened, mi a megfelelő reakció. Senki más nem.