Vége van? Hogyan engedd el a partnered akkor is, ha még mindig szereted

Ha ezt olvasod, nagy eséllyel olyan helyzetbe kerülsz, amikor azon töprengsz, ideje elengedned párodat, pedig még mindig szereted. Nehéz döntést hozni, de néha szükséges. Íme néhány jel, amelyek arra utalnak, hogy ideje továbblépni:

Kevés dolog okoz akkora érzelmi zűrzavart, mint ha elengedsz valakit, akit szeretsz, akiről azt hitted, hogy az út végét jelenti számodra. De néha ez a helyes és szükséges dolog, még akkor is, ha már a gondolata is megremeg a csontjaiban. Bár könnyebb mondani, mint megtenni, vannak praktikus dolgok, amelyekkel sokkal könnyebbé teheted az elengedést.

Fogadd el, hogy nem baj, ha szeretsz egy embert, és nem lehetsz vele.

A szerelemben az a trükkös dolog, hogy hogyan nem kell túl lenni rajta rájönni, hogy nem működik. Szeretnénk hinni, hogy ha még egy kicsit kitartunk, mindent megkapunk, amit szívünk akar, de a fájdalmas igazság az, hogy a szerelem nem mindig győz le mindent. Lehet, hogy az időzítés nem volt megfelelő, vagy más dolgokat akart. Bármi is legyen az, meg kell ismerned a valóságot, hogy néha egyszerűen nem tudunk együtt lenni azokkal az emberekkel, akiket szeretünk.

Tegyél egy kis távolságot közted és közöttük.

Van értelme közel tartani őket, mert még mindig szereted őket, igaz? Bár ez jó lehet, sokkal nehezebbé és bántóbbá teheti az elengedést. Amire szüksége van, az a fizikai és érzelmi tér távolsága tőlük. Nem kell, hogy örökké tartson, de legalább addig, amíg nem tudod rendezni az érzéseidet. Törölje a számokat, blokkolja őket a közösségi médiában, kerülje azokat a helyeket, ahová általában járnak, és dobja ki azokat a dolgokat, amelyek túlságosan emlékeztetnek rájuk.

Vedd számba a kapcsolatot.

Az elengedés nem azt jelenti, hogy minden olyan dologra összpontosítunk, ami rosszul ment a kapcsolatban. Vessen egy objektív pillantást a jó kapcsolat jelei és a rossz. Lehet, hogy rájössz, hogy a dolgok nem éppen olyan rózsásak, mint képzelted, és meg fogod érteni, mi működik és mi nem. Mindig lehet valamit tanulni a múltból, ami segíthet a jövőbeli kapcsolatokban.

Bocsáss meg, ami történt vagy nem történt.

Amikor véget vetettem a dolgoknak az exemmel, a legnehezebb megszokni – még annál is inkább, hogy azok már nem részei az életemnek – az összes emlék, amit nem fogtunk együtt megörökíteni. Ahhoz, hogy elengedhesd, meg kell bocsátanod hibákat, amiket elkövettél és azokat is, amelyeket az exed készített. El kell engedned a jövőt, amit elképzeltél nekik. Nem változtatna semmin, ha azon töprengünk, hogy a dolgok hogyan menhettek volna másképp.

Engedd meg magadnak, hogy bármit is érezz, amit érzel.

Elengedni valakit, akit szeretsz, hatalmas veszteség. Nem kell úgy tenni, mintha jó lenne vele. Ülj le bánatoddal, haragoddal, fájdalmaddal, szomorúságoddal, és hagyd, hogy elöntse magát. A veszteség kezelése nem lesz könnyebb, ha palackozod. Sírjon egy jót, hagyja, hogy az érzelmek felpezsdüljenek, ismerje el, hogy fáj. Addig tartson tovább kell lépned , a gyógyítás nem verseny.