Tudja Meg Az Angyal Számát

Ha kezdi elveszíteni magát a kapcsolatában, tegye ezt azonnal

Ha úgy érzed, elveszted magad a kapcsolatodban, fontos, hogy azonnal cselekedj. Ez annak a jele lehet, hogy kapcsolata egészségtelen, és változtatásokra van szüksége. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy visszanyerd önérzetedet: 1. Töltsön időt barátaival és családjával. Fontos, hogy a romantikus kapcsolaton kívül is legyenek támogató kapcsolatok. Ha olyan emberekkel tölt időt, akik szeretnek és törődnek veled, akkor jobban érezheted magad. 2. Kövesse hobbijait és érdeklődési körét. Ne hagyd, hogy a kapcsolatod felemésztse minden idejét és energiáját. Ügyeljen arra, hogy lépést tartson azokkal a dolgokkal, amelyeket szívesen csinál. 3. Vigyázz magadra fizikailag és érzelmileg. Ügyeljen arra, hogy táplálja magát azáltal, hogy eleget alszik, étkezik és rendszeresen edz. Az is fontos, hogy egészséges módszereket találjunk a stressz kezelésére, például naplóírással vagy terapeutával való beszélgetéssel. Ezeknek a változtatásoknak a végrehajtása segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és javítsa kapcsolata egészségét


Érezted már úgy, hogy olyan mélyen vagy a kapcsolatodban, hogy már azt sem tudod, ki vagy? Nem vagy egyedül. Ha olyan vagy, mint én, akkor annyi időt, energiát és szeretetet adsz a párodnak, hogy néha elfelejted, hogy egy egész ember vagy, saját, a partneredtől független szükségleteiddel. Így lehet kijutni ebből a gödörből, és visszakapni magát.

Vizsgálja meg baráti kapcsolatait.

Az első dolgom, hogy megvizsgálom a barátságaimat, és bejelentkezek a lányaimmal. Elhanyagoltam mostanában a barátságaimat? Tapasztalataim szerint a legjobb barátaim általában érzékelik, hogy közeleg a kis összeomlásom, és gyorsan segítenek újra összpontosítani, ezért számítok rájuk feltétel nélküli szeretetükre és őszinte tanácsaikra.

Szánj egy kis időt „nekem”.

Nem vagy önző, mert szüksége van egy kis távolságra. Nem azt mondják, hogy a hiány jobban szereti a szívet? Szeretek egy pillanatot eltölteni, és csak magamra koncentrálni. Legyen szó bevásárlásról vagy a családomról egy hétvégére, szakítok magamra egy kis időt, hogy újra egyensúlyba kerülhessek, és némi perspektívát találjak.

Kezdj újra randevúzni a pároddal.

Néhányan közülünk az LTR-ben elveszettnek érezzük magunkat, mert kapcsolataink kényelmessé válnak, különösen akkor, ha a partnerünkkel együtt élünk, vagy mindennap látjuk őket. Kössön megállapodást, hogy randevúzzon vagy egyedül aludjon (ha nem éltek együtt) néhány éjszakát a héten, csak azért, hogy egy kis várakozást keltsen, és hiányzik a másik személy. Vagy csináljon valami szokatlant, például egy helyi panzióban. Az ötlet az, hogy újra felrázd a dolgokat a kapcsolatodban, hogy megbizonyosodj arról, hogy amit érzel, az a kényelemnek tulajdonítható, és nem valami másnak.


Kérdezd meg magadtól, hogy amit érzel, az egy nagyobb probléma jele-e.

Hasonlóan, ha ez nagyobb probléma, akkor elgondolkodott azon, hogy miért? A múltban határozottan a kapcsolataimra támaszkodtam, hogy betöltsem életem más területeit, ahol hiányoztam, például a karrierem során. A függőségem miatt a kapcsolatunk kevésbé volt adok-kapok, és inkább kapok. A korábbi kapcsolatokban azt vártam, hogy a párom magába szívja a drámámat. Az igazság az, hogy nem volt szórakoztató a páromnak, és még mindig tehetetlennek éreztem magam, miután mindent kiraktam. Míg partnerének a támogatási rendszerének kell lennie, nem ő viselheti az Ön összes terhét. Ha ezt tapasztalod, keress más megoldásokat, amelyek segítenek megbirkózni azzal, ami a partnereden kívül történik.

Értékelje újra kapcsolati céljait.

Ha Ön egy LTR-ben tartózkodik, valószínűleg érdemes bejelentkezni, és megbizonyosodni arról, hogy Ön és partnere ugyanazok a célok érdekében dolgoznak. Amikor a múltban elveszettnek éreztem magam, az azért volt, mert megváltoztak a kapcsolataim céljaim, és a kapcsolatunk már nem úgy érezte, hogy ez már illik hozzám. Ne izgulj, ha te vagy az – az első lépés, amit meg kell tennie, ha úgy érzi, hogy már nem ugyanazon az úton jár, hogy megbeszélje partnerével, hogy merre tart a kapcsolata, és hogy ugyanazon az oldalon vagy-e.


>