A súlygyarapodás valójában arra késztetett, hogy jobban megszeressem a testem

Emlékszem arra a napra, amikor rájöttem, hogy „kövér vagyok”. Nézegettem magamról a fiatalabb koromból készült régi képeket, és arra gondoltam: 'Hú, olyan sovány voltam akkoriban.' Vicces, hogy külső befolyások hatására mennyire megváltozhat az önmagunkról alkotott felfogásunk. Sokáig úgy éreztem, hogy le kell fogynom ahhoz, hogy boldog legyek. De minél többet próbáltam diétázni és gyakorolni, annál boldogtalanabb lettem. A testem egyszerűen nem működött együtt! Végül úgy döntöttem, hogy elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. És tudod mit? Miután abbahagytam a súlyommal kapcsolatos megszállottságot, teljesen új megvilágításban kezdtem látni a testem. Persze lehet, hogy nem vagyok 2-es méretű, de ez nem jelenti azt, hogy nem vagyok szép. Manapság szeretem a testem olyannak, amilyen. És meglepő módon a súlygyarapodás valóban hozzásegített ahhoz, hogy jobban megszeressem a testem!

Szinte minden fitneszblog, edzési kihívás és Instagram fitspo fiók azt a nyomasztó benyomást kelti, hogy a boldog élet a tónusos hasra és a kis derékvonalra épül. De tapasztalataim szerint a súlygyarapodás – és annak megtanulása, hogyan ne aggódjak a súlyom miatt – valójában az, ami megadta nekem a szabadságot, hogy boldog legyek. Íme, miért:

Megtanultam, hogyan kell felhagyni azokkal a dolgokkal, amelyek nem igazán számítanak.

Mit nyerhetek, ha lenyírom a derekamat 0-s középiskolai méretre? A kisebb ruhák vásárlásán és az időnkénti „OMG UR SO TINY” megjegyzésen kívül nem sok. Az életem lényegében ugyanaz marad, ha az egyetlen dolog, amin változtatok, az a szám a skálán.

Rájöttem, hogy nem mindig veszíted el a bizonytalanságodat a súlyoddal.

Az általam nagyon jó formában lévő lányok még mindig panaszkodtak a hasakra. Még mindig millió fényképet készítettek, mielőtt megtalálták a megfelelőt. Még mindig kerülik bizonyos ruhák viselését, mert nem érezték jól magukat bennük. Nem számított, hány kilót adtak le, ha figyelmen kívül hagyták a nagyobb problémákat, amelyek önbizalmukat gyötörték. A soványság nem gyógyír a valódi boldogságra, és határozottan az nem fogja varázsütésre eltűnni a bizonytalanságod.

Arra jutottam, hogy megfosztani magát a jó ételektől, az elég szívás.

Gimnáziumban ágas voltam, és amikor 125 kilóra híztam, úgy éreztem magam, mint egy legális bálna. Hülyeség most erre gondolni, de annyira ideges voltam magamon, hogy ekkora vagyok, és volt idő, amikor nem akartam mást, mint összezsugorodni. Kipróbálnám a méregtelenítést vagy más megfosztó diétát, de egy-két napon belül feladnám. Miután évekig dühös voltam magamra, amiért nem tudok kelkáposztából és quinoából megélni, rájöttem, hogy ez nem az a fajta. életet akartam.

Rájöttem, hogy sokkal boldogabb vagyok a kiegyensúlyozott étrend mellett.

Miután elengedtem a gondolatot, hogy csak úgy lehetek sovány/boldog, ha megtanulom annyira szeretni a salátát, mint a lasagnét, minden megváltozott. Kidobtam az összes csúnya egészséges ételt, amit nem szerettem, és lecseréltem azokat az egészséges ételekre, amelyeket már szerettem. És amikor megéreztem a vágyat valami szénhidrátbarátabb dologra, már nem utáltam magam miatta.

Úgy döntöttem, rendben van embernek lenni.

Az élet néha nehéz, és az egyetlen dolog, ami jobbá teheti, az egy sajtburger. Néha igazán csodálatos napom van, és szeretném megünnepelni egy különleges, kalóriadús borral. Néha rohanok, és csak egy granolaszeletet és egy kis perecet van időm enni. Nem számít, mennyit készül az étkezés, az embernek lenni azt jelenti, hogy a dolgok kellemetlenek lesznek. Soha nem leszek tökéletes, és ez teljesen rendben van.